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Salud y nutrición

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Nueva pirámide nutricional vs. plato del bien comer: ¿en qué se diferencian?

Representación gráfica de la pirámide nutricional, haciendo referencia a su modificación actual.

Dos modelos de alimentación, un mismo objetivo. Descubre sus diferencias.

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Plato del bien comer y dieta de la milpa: una forma de alimentarse bien a la mexicana

Plato de comida que representa la cultura mexicana: colorido y con alimentos ancestrales.

Metabolismo lento: ¿qué puede influir?

Persona con malestar estomacal que podría indicar un metabolismo lento

Factores que influyen en el metabolismo explicados sencillo. Descúbrelo.

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Grasas saludables y su papel en el metabolismo

Alimentos ricos en aceites y grasas saludables como aguacate, salmón, frutos secos, semillas, aceitunas y aceite de oliva sobre tabla de madera

Las grasas saludables cumplen un papel clave en el metabolismo y en el funcionamiento del organismo. No todas las grasas actúan igual ni tienen el mismo impacto en la salud. En este artículo te explicamos cuáles son, cómo funcionan y por qué es importante incluirlas de forma equilibrada en la alimentación.

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Frutas cítricas | Su función en el sistema inmunológico

Mujer sirviendo jugo de naranja en un vaso, rodeada de frutas cítricas, alimentos que fortalecen el sistema inmunológico.

Cítricos y sistema inmune: conoce por qué son tan importantes.

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Microbiota intestinal: ¿por qué es clave para la salud?

Mujer con  ilustración de intestino humano, clave para la microbiota intestinal y la salud digestiva.

Conoce cómo la microbiota influye en tu bienestar. Lee más aquí.

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