Deficiencia de vitamina D: causas frecuentes y factores que pueden influir
- 15 jun 2026
La vitamina D es un nutriente esencial que pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles y participa en distintos procesos del organismo. Debido a la forma en que actúa sobre diferentes tejidos y regula diversas funciones biológicas, también se reconoce por sus características hormonales.
Aunque una parte importante de la vitamina D se obtiene mediante la síntesis en la piel a partir de la exposición solar, esta no es la única fuente ni el único elemento que influye en sus niveles. Factores relacionados con el estilo de vida, la alimentación y algunas condiciones del organismo también pueden favorecer concentraciones inadecuadas. Cuando estos niveles disminuyen de forma sostenida, puede presentarse una deficiencia de vitamina D.
¿Qué es la deficiencia de vitamina D?
La deficiencia de vitamina D, también conocida como hipovitaminosis D, ocurre cuando las concentraciones de esta vitamina son insuficientes para mantener adecuadamente sus funciones en el organismo. Debido a que participa en procesos relacionados con el metabolismo del calcio y el fósforo, así como en el mantenimiento de la salud ósea, niveles inadecuados pueden alterar estos mecanismos.
La deficiencia de vitamina D puede desarrollarse por distintos factores y causas que influyen tanto en su obtención como en su metabolismo dentro del organismo.
¿Qué factores pueden influir en los niveles de vitamina D?
Los niveles de vitamina D pueden variar entre personas y verse influenciados por distintos factores relacionados con la edad, el estilo de vida y algunas características del organismo. Entre los más frecuentes se encuentran:
Edad y etapa de la vida
Con el paso de los años, la capacidad del organismo para producir vitamina D disminuye gradualmente debido a cambios fisiológicos en la piel y en su metabolismo. Además, algunas etapas de la vida pueden acompañarse de modificaciones en los requerimientos nutricionales y en la forma en que el cuerpo utiliza esta vitamina.
Por ello, la edad es uno de los factores que puede influir en la variabilidad de los niveles de vitamina D entre personas.
Exposición solar e ingestión insuficiente
Mantener niveles adecuados de vitamina D depende, entre otros factores, de una exposición suficiente a la luz solar y de una ingesta adecuada a través de la alimentación. Aunque la síntesis cutánea representa una fuente importante de vitamina D, la cantidad producida puede variar según las condiciones de exposición y las características individuales.
De igual forma, el aporte dietético contribuye al mantenimiento de sus niveles, especialmente cuando la exposición solar es limitada.
Ubicación geográfica
La ubicación geográfica también puede influir en los niveles de vitamina D. En regiones más alejadas del ecuador, la intensidad y el ángulo de incidencia de la radiación solar pueden reducir la síntesis cutánea de vitamina D durante ciertas épocas del año.
Además, factores relacionados con la disponibilidad y consumo de alimentos fortificados pueden contribuir a la variabilidad de sus niveles entre distintas poblaciones.
Características corporales y composición corporal
Las características corporales también pueden influir en los niveles de vitamina D. En personas con un mayor porcentaje de grasa corporal se ha observado una mayor frecuencia de concentraciones bajas de esta vitamina.
Una de las explicaciones propuestas es que, al tratarse de una vitamina liposoluble, parte de la vitamina D puede almacenarse en el tejido adiposo, reduciendo la cantidad disponible para otras funciones del organismo.
Por este motivo, la composición corporal se considera uno de los factores que pueden influir en la variabilidad de los niveles de vitamina D entre personas. Sin embargo, además de estos factores, existen situaciones y condiciones que pueden contribuir directamente al desarrollo de una deficiencia de vitamina D.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de deficiencia de vitamina D?
La deficiencia de vitamina D puede desarrollarse cuando el organismo no obtiene suficiente vitamina, cuando existen alteraciones que disminuyen su absorción o cuando se modifican los procesos que permiten activarla y utilizarla adecuadamente. En algunos casos, más de una causa puede estar presente al mismo tiempo y contribuir a concentraciones insuficientes.
Alteraciones que reducen su síntesis
Una exposición al sol reducida puede disminuir la síntesis de vitamina D en la piel y favorecer concentraciones insuficientes. Esta capacidad también puede disminuir conforme envejecemos debido a cambios fisiológicos relacionados con la producción y disponibilidad de esta vitamina.
Además, algunas etapas de la vida pueden acompañarse de concentraciones menores de vitamina D, especialmente cuando coexisten otras condiciones relacionadas con la salud ósea o cambios en el metabolismo que influyen en sus niveles.
Alteraciones en la absorción intestinal
Para que el organismo pueda utilizar la vitamina D, primero debe absorberse adecuadamente a nivel intestinal. Algunas condiciones que alteran este proceso pueden disminuir su disponibilidad y favorecer concentraciones insuficientes.
Entre ellas se encuentran enfermedades asociadas con malabsorción intestinal y procedimientos como la cirugía bariátrica, ya que pueden modificar la capacidad del organismo para absorber distintos nutrientes, incluida la vitamina D.
Enfermedades que afectan el metabolismo de la vitamina D
Después de obtenerse mediante la exposición solar o la alimentación, la vitamina D debe pasar por distintos procesos dentro del organismo para convertirse en su forma activa. Estos procesos ocurren principalmente en el hígado y los riñones.
Por este motivo, algunas enfermedades que afectan estos órganos, como la enfermedad renal crónica o ciertas enfermedades hepáticas, pueden influir en el metabolismo de la vitamina D y favorecer niveles insuficientes.
Uso de algunos medicamentos
Algunos medicamentos pueden modificar la forma en que el organismo metaboliza la vitamina D y alterar sus concentraciones. Entre los grupos más estudiados se encuentran ciertos glucocorticoides, antiepilépticos, antirretrovirales, antifúngicos y otros fármacos que interfieren con enzimas relacionadas con su metabolismo.
La necesidad de valorar estos factores depende siempre del contexto clínico y de la evaluación médica.
Deficiencia de vitamina D: comprender sus causas ayuda a una valoración integral
La deficiencia de vitamina D puede relacionarse con distintos factores que influyen en su producción, absorción y metabolismo dentro del organismo. Debido a que varios de estos elementos pueden presentarse al mismo tiempo, comprender el contexto individual permite tener una visión más amplia sobre los cambios en sus niveles.
Además de considerar factores como la edad, la exposición solar o algunas condiciones de salud, la valoración médica puede ayudar a determinar cuándo es necesario complementar la evaluación con otros estudios.
Si ya cuentas con una indicación médica, estudios como la medición de vitamina D total pueden aportar información sobre sus concentraciones en el organismo. Puedes consultar más información sobre este estudio en la página web o la App Chopo.
Por: Dra. Gema Nandaí Nájera Valdez
Ced. Prof. 13591084
Escuela Superior de Medicina, I.P.N.
Elaborado: junio 2026
Referencias bibliográficas
- Caballero-García, A., & Granero-Gallegos, A. (2022). Relación entre síndrome metabólico y déficit de vitamina D. Revista Sanitaria de Investigación. https://revistasanitariadeinvestigacion.com/relacion-entre-sindrome-metabolico-y-deficit-de-vitamina-d/
- Casado E., Quesado J.M., Peris P., Jódar E., Giner M., Neyro J.L., Del Pino J., Sosa M., De Paz H.D., Blanch-Rubió J. (2021). Recomendaciones de la SEIOMM en la prevención y tratamiento del déficit de vitamina D. Revista de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, 13(2): 84 - 97. https://www.redalyc.org/journal/3609/360968355007/360968355007.pdf
- Holick, M. F. (2021). Déficit de vitamina D, conceptos actuales. Plasticidad y Restauración Neurológica, 20(1), 33-41. https://www.medigraphic.com/pdfs/plasticidad/prn-2021/prn211h.pdf
- Dawson-Hughes B. (2026). Causas de deficiencia y resistencia a la vitamina D. UpToDate, Ed. Rosen J.C. Disponible en: https://www.uptodate.com/contents/causes-of-vitamin-d-deficiency-and-resistance
Estudios relacionados
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La 25 hidroxi vitamina D total es una prueba que detecta los niveles de calciferol en el organismo, esencial para evaluar la salud de los huesos y los dientes, ya que esta vitamina ayuda a absorber el calcio de los alimentos y lo utiliza para fortalecerlos. Además, también es importante para el correcto funcionamiento de los músculos, los nervios y el sistema inmune.
La deficiencia de la vitamina D condiciona a dolor muscular, debilidad muscular y dolor óseo, de igual forma puede contribuir a la aparición de diversos padecimientos tan diversos entre sí como la ansiedad, depresión, arritmias cardiacas, entre otras. Esta prueba es útil para detectar enfermedades como:
> Osteoporosis
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También es importante determinar los niveles de la vitamina D después de haber padecido COVID-19.
El análisis se realiza a través de una muestra de sangre, usualmente extrayendo sangre de una vena en el brazo. La ventaja de esta prueba es la obtención de información adecuada y oportuna sobre los niveles de vitamina D en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades óseas y otras patologías relacionadas.
Es importante que la persona que se someta a este análisis esté informada sobre la importancia de mantener niveles adecuados de la vitamina en el cuerpo, ya que, desempeña un papel crucial en la salud ósea y en el funcionamiento adecuado de diversos sistemas del organismo.
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¿Cuántas horas de ayuno se requieren para el análisis de vitamina D?
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El Check up básico hormonal Q45 es un conjunto de pruebas que miden las concentraciones de las principales hormonas sexuales femeninas. Estas deben ser evaluadas en cualquier etapa de la vida de la mujer desde la adolescencia hasta el climaterio.
El estudio incluye: química integral de 45 elementos (mide los niveles de glucosa en sangre, de colesterol, electrolitos y más), biometría hemática (mide los componentes celulares de la sangre, como glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas), estradiol (hormona reguladora del ciclo menstrual, entre otras funciones), hormona folículo estimulante (FSH) (hormona que ayuda a la regulación de la función reproductiva), hormona luteinizante (LH), progesterona (hormona que mantiene el embarazo, entre otras funciones), prolactina (hormona involucrada en la producción de leche) en suero y examen general de orina.
Realizarse un Check up básico hormonal Q45 ofrece numerosas ventajas, ya que este conjunto de pruebas está diseñado para proporcionar una evaluación integral de la salud hormonal y general como la detección temprana de enfermedades, trastornos hormonales que pueden no presentar síntomas evidentes en sus etapas iniciales. La detección temprana es crucial para un tratamiento efectivo.
Es especialmente útil para las personas que tienen problemas hormonales o que están en tratamiento hormonal. Ayuda a prevenir complicaciones a largo plazo relacionadas con desequilibrios hormonales, como problemas de fertilidad, osteoporosis, y trastornos metabólicos.
El Check up básico hormonal Q45 es una herramienta valiosa para mantener y monitorear la salud hormonal y general. Proporciona una evaluación exhaustiva que puede ayudar en la detección temprana de enfermedades, la prevención de complicaciones, y la planificación de tratamientos personalizados.¿Qué incluye un estudio hormonal como el Check-Up Básico Hormonal Q45?
Este estudio hormonal incluye análisis como química de 45 elementos, biometría hemática, examen general de orina y un análisis de perfil hormonal con estradiol, FSH, LH, progesterona y prolactina. Aporta datos útiles para que el médico valore la salud hormonal y general de la paciente.
¿Cuándo es recomendable hacerse estudios de hormonas?
Los estudios de hormonas pueden realizarse en distintas etapas de la vida, desde la adolescencia hasta el climaterio. Son útiles para el seguimiento médico en pacientes con tratamientos hormonales o como parte de un control de salud integral para prevenir complicaciones.
¿Cómo prepararse para el análisis de perfil hormonal?
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